お肌に関するトラブルには様々なものがありますが、中でも乾燥で悩んでいる方は多いのではないのでしょうか。湿度が下がり、皮脂の分泌が低下する秋や冬は特に乾燥を感じやすくなるため、ケアの仕方に注意しなければなりません。
間違ったスキンケアを続けていると、乾燥肌は一向に改善されません。ではどんなスキンケアが効果的なのでしょうか。
乾燥肌にも種類がある
一口に乾燥肌といっても、いくつかの種類があります。
乾燥性脂性肌(インナードライ肌)
肌の表面は皮脂でテカテカとしているのに、肌の内部は乾燥している状態の肌のことです。専門的に言えば角質内の保湿因子（セラミドやフィラグリンなど）が不足しているため、それを補うために皮脂が過剰に分泌されている状態です。
乾燥性敏感肌
上記セラミドやフィラグリンが不足することで、外部刺激から肌を守るバリア機能が低下します。すると肌荒れをしやすくなります。角質がカサカサしていることが多いです。
老人性乾燥肌
年齢を重ねるにつれて、保湿因子や皮脂の分泌量が低下し肌が乾燥します。老人性乾燥肌に関しては生理現象であると言われています。
効果的なスキンケア
クレンジングや洗顔は低刺激のものを
ミルクやクリームタイプのクレンジングは、肌への刺激が少ないものが多いです。必要以上に皮脂が洗い流されることを防ぐことが出来るので、乾燥肌のかたにおすすめです。ただ、洗浄力が弱まることから、マスカラなどが落ちにくいことがあります。
目元はポイントリムーバーを使用し、肌全体のクレンジングは低刺激のものというように使い分けても良いかもしれません。
何よりクレンジング時、洗顔時に必要以上にこすらないようにすることが大事です。
水分だけでなく油分も補給
乾燥しているのであれば、単に水分を補えばよいと考えがちですが、実は化粧水をたっぷり使っただけでは効果的なスキンケアとは言えません。むしろ化粧水だけでは、一時的に潤うだけですぐに肌の水分が蒸発してしまいます。肌が常に潤った状態にしておくためには、油分が必須となります。洗顔後はなるべく早く化粧水をつけ、クリームやオイルでしっかりと水分が外に逃げないようふたをしてください。
寒い冬は特におすすめの蒸しタオル
寒い冬は血行が悪くなりやすい季節です。血行促進にも効果があるという蒸しタオルは冬におすすめのスキンケアといえます。洗顔後、化粧水やクリームを一通り塗った肌に、温めたタオルを2、3分のせます。しっかりと化粧水などが浸透するほか、顔全体がほんのり温められることでリラックス効果も期待できます。
