- 2019.12.03
ホットヨガで得られるうれしい効果 女性が気になる悩みが解決する！？
普通のヨガよりも効果が得られやすいといわれている「ホットヨガ」。ホットヨガは自宅ではできないのでレッスンスタジオに通わなければいけない手間があったり、高い室温での運動に不安を感じる方もいますよね。ホットヨガにはダイエットはもちろん体調の改善にも効果があることで注目されています。そこで、ホットヨガの効果についてご紹介します。 出典：https://www.excite.co.jp/news/arti […]
ダイエット
- 2019.12.03
体温が上がると基礎代謝が上がる＝自然に痩せやすい体質になる ホットヨガはダイエットに効果大！
身体の冷えは、万病の元と言われています。体が冷えていると、血液の流れが悪くなり、指先や足の先まで必要な酸素や栄養が行き届きません。それにより疲れやすくなったり、集中力が欠けてしまうこともあります。また、新陳代謝も低下して、太りやすい体質になってしまうこともあります。 では、どうして体が冷えるのかというと、現代人のライフスタイルに密接な関係があります。普段、空調が効いた部屋にいて汗をかくことがほとん […]
- 2019.11.27
カルドのホットヨガスタジオは事前の予約が不要だから空いた時間に行ける！
東京都内に18店舗あるホットヨガを体験できるカルド（CALDO）。電車の広告とかでよく見かけませんか。 なんと、そのホットヨガスタジオのカルドは大手のホットヨガスタジオに比べると格安でホットヨガに通えるんです！ とにかく安いホットヨガスタジオを探しているのであれば、カルドの体験がお勧めですよ。 また、ほとんどの店舗にはマシンジムがあって、ホットヨガの会員であれば無料でマシンジムを使用することができ […]
- 2019.04.17
【玉ねぎダイエット】玉ねぎヨーグルトを食べて２週間で体が変わる
「玉ねぎ」と「ヨーグルト」を組み合わせると、単体で食べるよりも体にいい働きがあるって知ってましたか？ しかも、まろやかさやコクをアップさせる効果もあるので、いつもの料理がより美味しくなるんです。 なぜ「玉ねぎヨーグルト」は体にいいの？ 血液サラサラ効果のある「玉ねぎ」と腸内環境を整える「ヨーグルト」。このふたつを合わせると実はとっても体にいい働きがあることがわかっています。 玉ねぎヨーグルトのここ […]