肌トラブルでお悩みの方必見です！あきれるほど簡単なのに効果大の洗顔方法をご紹介します。
この洗顔を実践してから肌の状態が少しずつ改善されていることを実感している方のおすすめの方法です。興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。
たったこれだけ？簡単だから続けられる！
ほとんどの方が朝の洗顔は欠かさないと思います。洗顔のついでにできる美容法なら誰でも続けられそうですよね。
以前何かの雑誌に載っていたという、美肌自慢の読者モデルの方が実践している洗顔方法だそうです。
肌が引き締まる”氷水洗顔”
出典：https://news.biglobe.ne.jp/trend/0415/bcl_200415_6816559399.html
洗面器に水と氷を10個ほど入れて氷水を作ります。その氷水で30回、バシャバシャと洗顔するだけです。手で顔をこすらないように、氷水を顔にかけるようにして洗顔するのがコツです。洗顔後は肌がキュッと引き締まって、温泉上がりのように血行が良くなるのを感じられます。毎朝マッサージするとか手間がかかる美容法は大変だけれど、この方法なら私にも続けられます。頑張って続けようと決意して、毎日実践しています。
継続は力なり。少しずつ変化を実感中
1週間ほど続けてみたところ、肌のゴワつきが減って、肌が少し柔らかく、滑らかになってきたように思います。さすがにシミはすぐにはなくなりませんが、氷水洗顔を続けることで血行が良くなり、肌のターンオーバーが促進されて、いずれはシミも薄くなってくれたらいいなと期待しています。
また、朝は氷水だけで洗顔するため、夜は油分の多いクリームや乳液などは使用しないようにしています。基礎化粧品は肌への負担を増やさないように、添加物が入っていないシンプルな化粧品に変えました。美容に詳しい友人にすすめられたドクターズコスメ（医師や医療機関などが開発・監修している化粧品）で、コスパが良いのでまとめてネットで購入しています。化粧品による肌への刺激がほとんどないので、かゆみや湿疹が出ることもなくなりました。また、毛穴詰まりも減り、肌全体がふっくらとしてきてハリが出てきたように思います。
